Výživové poradenství

Sestavím vám jídelníček na základě Vašich specifických potřeb a individuálních požadavků.

Naše služba výživového poradenství je vhodná pro ty, kdo mají chuť zjistit něco o tom, jak funguje strava v našem těle. Jak tělo reaguje na stravu v závislosti na skladbě jídla, při tělesné zátěži nebo stresu. Zkonzultujeme Váš současný jídelníček, Vaše stravovací návyky a na základě Vašeho cíle společně upravíme jeho části tak, aby to pro Vás bylo přijatelné.

Nebude to redukční dieta, ale upravená a zkombinovaná strava včetně potravin, které máte rádi, tak, abyste přitom zdravě zhubli a byli přitom plni energie. Ujasníme si, jak funguje tělo, jak stres ovlivňuje metabolismus a společnými silami se budeme směřovat k vyrovnanosti, klidu a spokojenosti. Budeme zjišťovat příčiny nadváhy a hledat komplexní a pro Vás trvale udržitelné řešení.

Pro každou životní změnu je dobré ujasnit si, kde se nacházíte a co vlastně chcete. Z toho budeme při tvorbě Vašeho jídelníčku vycházet. Každý z nás je originál, kterému vyhovuje něco jiného. Není žádný univerzální jídelníček, který měl každý dodržovat. Ujasníme si také pojmy makro- a mikroživiny, zohledníme Vaše pracovní a domácí vytížení, ale také potraviny, které máte rádi a na základě komplexního náhledu na Vás se naučíte sestavit si a upravovat si jídelníček podle svých potřeb.

Kontaktujte mě:

Oslovila Vás moje nabídka? Chcete více informací? Máte chuť začít o sebe pečovat? Ozvěte se mi!

Odesláním formuláře souhlasíte s pravidly zpracování osobních údajů.